Kan jij dat? Een maand zonder suiker?

door

Mijn werk als dietist nodigt vaak uit tot vragen over voeding op feestjes. Ik hoor vaak veel verschillende meningen en vragen over suiker. Is het nu echt zo slecht? En suiker uit fruit is hetzelfde als uit koek!
Nu in de maand december is het vaak suiker eten tot de max. De pepernoten, kerstkransjes, banketstaven en kerstbroden komen bijna je oren uit. En dan niet te vergeten op 31 december de oliebollen met poedersuiker….. Het kan niet op.

Daarom is de maand januari een uitermate goede maand om weer tot bezinning te komen.
Er worden goede voornemens gemaakt waarbij de top al jaren wordt gevormd door

  • Afslanken
  • Stoppen met roken
  • Meer lichaamsbeweging
  • Gezonder leven

Wanneer ik kijk naar gezonder leven en afslanken dan is mijn eerste advies: stop met suikers!!!
Dit geeft echt heel veel gezondheidswinst.

Er zijn diverse online cursussen te vinden die je hiermee kunnen helpen.
Zelf heb ik deze Natuurlijk Suikervrij gedaan en het is heel goed vol te houden. Het gaat hier om geraffineerde suiker. Dit zit niet alleen in koekjes en snoepjes maar ook in pakjes en sauzen en zelfs vleeswaren. En ….. je leert met alternatieven van suiker te werken. Dus zoetigheid mag je wel eten maar dan anders dan je gewend bent. Je ontvangt tips, weetjes, opdrachten en recepten via email.
Vergeet niet de extra kortingscode van €20,- in te vullen: start5jan15

40dagenzondersuiker


Ik ben benieuwd wie er 5 januari allemaal gaan starten met een suikervrije maand janauri. En nog belangrijker: wat je er van hebt opgestoken, bemerkt en wat je gaat voortzetten.

 

Wil je liever 1 op 1 persoonlijk advies? Je bent natuurlijk welkom in de praktijk in Zandvoort, Bentveld of Haarlem.
Bel voor een afspraak: 06-22249100